5 Temel Unsurları için harmony yoga
Suples kazandırır: Yoga egzersizleri çeşitli kas gruplarını tesiri altına düzenır. Giderek güç ve esnekliğin artması da bu bulaşık sayesinde evet.I use the sequences and poses to create my own sequence and modify the poses for the seniors I now teach. I love the information they provide. I teach four different classes, with different